Los Dolores Difusos en la columna vertebral está dividida en tres zonas: cervical, dorsal y lumbar.
Hablamos de dorsalgia para referirnos a Dolores Difusos en la zona dorsal, que está situada en la parte media de la espalda y está formada por 12 vértebras, que se articulan a la vez con las costillas, por este motivo, es la región menos móvil de la columna vertebral. También es importante saber que aparte de proporcionar movimiento a la columna, la función principal de esta zona es proteger nuestras vísceras.
¿Por qué se produce los Dolores Difusos?
- Factores posturales. El mantener mucho tiempo una misma postura o realizar algún movimiento de manera brusca nos puede dañar esta zona.
- Escoliosis.
- Cifosis.
- Fracturas, aplastamientos vertebrales…
- Artrosis, artritis, Enfermedad de Scheuerman, espondilitis anquilosante…
- Afectación de las vísceras. Muchas veces el dolor de éstas se puede confundir con un problema muscular, por ello, es muy importante hacer un diagnóstico diferencial y descartar otras causas como angina de pecho, asma, tos, problemas gastrointestinales, infecciones, tumores…
- Alteraciones musculares (contracturas, puntos gatillo…), ligamentosas…
- Problemas del disco vertebral. Las hernias discales son raras en la zona dorsal, pero si es cierto que una hernia cervical nos puede dar dolor referido en la zona dorsal alta.
- Disfunciones costovertebrales (de la vértebra y la costilla). En estos casos a parte de un dolor puntual intenso, también podemos presentar molestias y dolor al respirar.
- Problemas emocionales y estrés.
Síntomas
- Dolor. Es la principal característica, puede ser más intenso, difuso o localizado dependiendo de la causa de la dorsalgia.
- Disminución de la movilidad.
- Dolor al respirar.
- Sensación de pesadez y de carga en la espalda.
Tratamiento
En Fisiolution tratamos este problema desde un punto de vista holístico y dependiendo de la cusa de la dorsalgia utilizamos unas técnicas u otras y el tratamiento por lo tanto, será diferente. La forma de tratamiento incluirá:
- Fisioterapia, para el tratamiento muscular y articular: contracturas, puntos gatillo…Para ello utilizamos masoterapia, técnicas de Jones, compresión isquémica, stretching, técnicas miofasciales, punción seca, electroterapia (microonda, TENS, ultrasonido, onda corta…), vendaje neuromuscular.
- Osteopatía. Muy importante en el tratamiento de las dorsalgias, para corregir disfunciones articulares, corregir el exceso de tono o disminución del tono muscular y tratar las vísceras.
- Ergonomía postural o RPG.
- Ejercicio y estiramientos. Es importantísimo para reducir nuestro dolor y prevenir las recaídas. Desde Fisiolution te recomendamos nadar, yoga o Pilates para mantener tu espalda en forma.
- Acupuntura.
- Plantillas. Muchas veces el dolor de espalda puede venir de los pies, por lo que unas simples plantillas nos podrían quitar el dolor de espalda.
- Alimentación. Como hemos dicho antes, la zona dorsal está muy relacionada con las vísceras, por lo que un exceso de grasa o cualquier hábito inadecuado en nuestra dieta, puede referirnos dolor en esta zona. Por lo tanto, una revisión de nuestra dieta también es importante para aliviar nuestro dolor de espalda. Igualmente, un exceso de peso también nos va a producir dolor de espalda y de muchas más articulaciones.
- Psicología. Muchas veces si tenemos mucho estrés, problemas emocionales, preocupaciones…se nos va el dolor a la espalda, por ello, es bueno contárselo a un experto para que nos de las claves para llevar nuestros problemas mejor y que no nos influya tanto en la espalda.
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